La atención y la memoria son habilidades cognitivas esenciales en el día a día de toda persona, independientemente de su edad y además están íntimamente relacionadas.
Estas capacidades pueden ejercitarse. Por ello, quejas habituales como ‘’Tengo mala memoria’’, ‘’Me cuesta concentrarme’’ , etc pueden desaparecer o mejorar con el entrenamiento y la motivación adecuados.